Colaboración: Cristian Zarate Sinfonte
Médico General

Es un agotamiento fuerte y prolongado, que no se alivia con descanso. El grado de cansancio es lo suficientemente fuerte como para disminuir la capacidad de realizar las actividades diarias.

Los síntomas del SFC son similares a los de la mayoría de las enfermedades virales más comunes (cansancio, dolor muscular y dolores de cabeza), pero duran seis meses o más.

Síntomas Principales:

• Cansancio, que nunca había sido tan intenso en el pasado, que limita las actividades diarias, con una duración de al menos seis meses y que no se alivia con el reposo en cama.
• Debilidad muscular en todo el cuerpo o en distintas partes, que no es causada por ningún trastorno conocido.
• Dolores musculares (mialgias)
• No sentirse descansado después de haber dormido suficiente tiempo.
• Dolores de cabeza.
• Dolor en las articulaciones, que muchas veces pasa de una articulación a otra (artralgias migratorias).
• Falta de memoria, dificultad para concentrarse, confusión, irritabilidad y depresión.

 

¿Qué hacer en caso de presentar los síntomas anteriores?
En la actualidad no existe un tratamiento efectivo para curar el SFC, se tratan los síntomas de depresión, ansiedad, dolor y malestar con distintos medicamentos.

¿Cómo Prevenir el Síndrome de Fatiga Crónica?

• Organice su tiempo de trabajo para que este le permita la realización de pausas, ya sea durante el día o después de largas jornadas laborales.
• Realice su rutina de actividad física bajo la supervisión de un profesional capacitado. No se sobre ejercite.
• Tenga un descanso regular, intente dormir por lo menos de 6 a 8 horas diarias.
• En la alimentación deben estar ausentes los alimentos procesados o refinados, ya que producen energía pasajera, pero no resuelven el problema, por lo tanto siga un plan de alimentación equilibrado bajo la supervisión de una nutricionista.

El virus de la influenza A (H1N1) contiene material genético proveniente de una cepa aviaria, dos cepas porcinas y una humana. Esta enfermedad dio un salto entre especies (de los cerdos a los humanos), y ha desarrollado la capacidad de transmitirse de una persona a otra.

El virus se transmite tan fácilmente como la gripe estacional normal. Se contagia por exposición a las gotitas infectadas expulsadas al toser o estornudar, que pueden ser inhaladas o contaminar manos y superficies.

Los síntomas son similares a los de la gripe común e incluyen: fiebre, tos, dolor de garganta, dificultad para respirar, secreción nasal, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, escalofríos y fatiga. Una cantidad significativa de personas infectadas por este virus también han presentado vómito y diarrea.

Grupos de riesgo

Dentro de los grupos más vulnerables o propensos a presentar complicaciones por el virus de la gripe porcina se encuentran:

• Embarazadas
• Niños menores de 2 años
• Adultos mayores de 65 años
• Fumadores
• Obesos
• Personas con enfermedades respiratorias crónicas (ej. asma)
• Individuos con afecciones cardiacas crónicas
• Pacientes con problemas metabólicos (ej. diabetes mellitus)
• Pacientes inmunosuprimidos (ej. cáncer, trasplantes, VIH)

¿Por qué las personas con obesidad son un grupo de riesgo?

Estas personas podrían correr un riesgo mayor de sufrir complicaciones graves, e incluso la muerte, debido a que la obesidad:

• Conlleva a alteraciones en el sistema inmunológico que afectan la respuesta del cuerpo ante las infecciones virales o bacterianas. En estudios con animales se ha observado que los ratones obesos son 50% menos capaces de eliminar el virus de la influenza, en comparación con ratones de peso adecuado. Por lo que tienen una probabilidad 10 veces mayor de morir por este virus.

• Disminuye la sensibilidad de los tejidos periféricos a la leptina, afectando la respuesta inmune. La leptina es una hormona que participa en la regulación del peso corporal y de algunos componentes del sistema inmunológico, como la actividad de las células T, la proliferación de glóbulos blancos y la actividad inflamatoria.

• Suele ocasionar un cierre precoz de las vías aéreas pequeñas del pulmón por la presión que ejerce el contenido abdominal sobre el diafragma. Por ello, los obesos tienen que hacer un mayor esfuerzo para inhalar y, se les dificulta exhalar completamente. Además, parece ser que el exceso de grasa corporal aumenta la capacidad de los receptores de la mucosa nasal de captar el virus, llevarlo a las vías aéreas bajas y producir neumonía.

• Produce un estado de inflamación crónica de baja intensidad asociado un mayor riesgo cardiovascular (ej. infarto del miocardio).

Evidencia

Un grupo de doctores del Centro Médico de la Universidad de Michigan estudió los casos de 10 pacientes admitidos en la unidad de cuidados intensivos con problemas respiratorios agudos, provocados por la infección con el virus A (H1N1).

De los 10 pacientes, 9 eran obesos. Estos 10 enfermos estaban tan graves que debieron ser conectados a ventiladores mecánicos y 3 de ellos murieron. El resto no ha logrado recuperarse totalmente.

En varios países como España, Canadá, Costa Rica y Estados Unidos se han reportado casos de pacientes de A (H1N1) en estado muy delicado, que además padecían de obesidad o sobrepeso.

¿Cuál es la mejor manera de prevenir el contagio?

Lávese las manos a menudo con agua y jabón, y evite tocarse los ojos, nariz y boca.

Los virus gripales pueden flotar en partículas pequeñas de saliva o moco de 1 a 2 metros, pero luego se asientan en superficies y pueden sobrevivir allí hasta 8 horas. Por lo que es común que el contagio se dé al llevarse las manos a la boca, ojos o nariz después de tocar una superficie contaminada.