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Sesiones de Coaching

Seguir un programa nutricional requiere de algo más que fuerza de voluntad, se necesita un cambio interno.

Es por ello que la clínica Nutriplus cuenta con el Coaching, un servicio complementario al tratamiento nutricional. Con la guía de una psicóloga especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), es posible modificar los pensamientos nocivos que obstaculizan la adherencia al plan nutricional, impidiendo el proceso de cambio de hábitos alimenticios.

A continuación se presentan algunos ejemplos de pensamientos nocivos que suelen obstaculizar el proceso de cambio del paciente:

Aspecto de la vida	Pensamiento nocivo
Entorno	Para mi es difícil perder peso, pues mi horario de trabajo me lo impide; comer comida rápida es mi única alternativa.
Conocimiento	No sé qué comer, o qué ejercicios debo hacer para perder peso y estar en forma.
Capacidades	Por más que lo intente, no soy capaz de perder peso.
Creencias	Yo merezco ser delgado(a).
Identidad	Soy una persona con sobrepeso, siempre lo he sido y siempre lo seré.

Con las técnicas aprendidas en las sesiones de Coaching el paciente logra manejar la ansiedad por la comida y aumentar el control sobre su forma de comer, facilitando el éxito del tratamiento nutricional. El Coaching permite que se mantengan las conductas alimentarias saludables a largo plazo, evitando los comunes rebotes.